暑い時こそアレを食え！冬より体が冷えやすい環境だもの

こんにちは！
やまぐち接骨院の細目整体師ぐっさんです。

ビールが美味しい季節ですね〜

ファームヤマグチで取れたきゅうりとトマトでビール何杯でもいけちゃいそうです！

あっ、ファームヤマグチって我が家のベランダの家庭菜園っす。笑

暑い夏こそ体が冷えやすい時期！

冬は黙ってても寒いんで暖かい格好したりしますよね？
なるべく冷やさないように気をつけます。

でも、夏はどうでしょう？

エアコン、冷たい飲み物、食べ物を食べて冷やそうとしてませんか？

何を隠そう、今僕もパンツ一丁でブログを書いてます。笑
（エアコンはつけてませんよ）

暑さをしのぐためにはどうすればいいか？
それは温かいものを食べて汗をかくぐらいがちょうどいい！

と僕は思ってます。

なぜ冷やしすぎは良くないか？

室内温度と外気温の差が５℃以上あると

人間の内臓の働き、睡眠をコントロールしている自律神経が乱れると言われています。

睡眠不足になったり食欲が落ちたりしてる時の根本的なところに自律神経の乱れがあるんですね。

そうなると熱中症にもかかりやすくなるし
せっかくの楽しい夏が面白くないことになりますので温かい食べ物をオススメしてるんです。

中でも

もつ鍋は最高ですよ！

ニラ、キャベツなどの野菜もたくさん摂れるし
にんにくも効いてるんで夏バテ予防にはピッタリなんですよ！！

先日、九州は博多の、赤門屋さんのもつ鍋をお取り寄せしました！！

スープが美味しいのはもちろんもつがめちゃくちゃ綺麗！

そしてプリップリ！

両親も喜んでくれてよかったぁ〜ん♩

お取り寄せはこちらから

食べ物だけじゃなく直接カラダを温めるなら・・・

告知するの忘れてたんですが（笑）

今週水曜日に芦屋でイベントがあります！

えぇ、売込みでございます！！笑

夏でも汗がかけない、疲れてる、寝づらい。。etc…

な方にオススメのイベント！

7/19（水）
琉球温熱療法院ちゅら芦屋にて

予約の空き状況は
13:00
14:00
15:00

のようです！

気になる方は僕に直接相談してくださいねー！

LINE@からでも大丈夫ですよー！

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山口 貴史

大阪市平野区出身の柔道整復師 学生時代はガッツリ野球にのめり込んでいました。 接骨院を閉めて出張専門として新たな道をスタート。 大阪市内を中心にどこへでも行きます！ お役に立てることを書いていければと思っています。

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