自分の体がどう反応するか？を楽しむ

とあるプロ野球選手の記事を読んで
そうそう！と共感できたことがあったんで備忘録に。

Q.自分の体を見直してトレーニングを継続してきたことにより感じる可能性は？

A.「継続してきたことを継続するのが、一番難しいじゃないですか。
体のチェックを兼ねて毎朝ランニングすると決めているんですけど、「今日はしたくない」っていうのは毎日ですよ。
だるい作業やなと思って始める。でも体が温まってきたら楽しくなる。
その快感を覚えてしまったんで、多分続けられているんです。
野球をやるって決めた以上は、やらないとダメですよね。
自分の体がどう反応してくれるのかというのを楽しんでいます。」

自分の体がどう反応するか、
野球は一瞬の判断で体を使う競技です。
反射、反応なんですよね。

それができるように練習する。
体の反応を楽しむ。

楽しむことが継続するコツなんやなぁ、そう思います。