6月は体調管理が重要な時期

6月になると梅雨になります。
高校野球でいうと1年生は疲れが出る時。
3年生は練習できない日に焦りを感じる時期ですね。

どちらにしても

体調管理には気をつけないといけない時期です。

エアコンをつけ出すと思うので
寒暖差に気をつけてお腹を冷やさないこと。

(そういえば学生時代は長袖のジャージを着て授業を受けてたし夜寝る時も長袖長ズボンで寝てたなぁ~)

経験上、少々の熱はふんばりがきくけど
下痢だけはふんばられへんし
どうにもなりません。

何より集中力が続かない。

これは大人になっても同じなんで
そうならないよう体調管理していきたいな、そう思います。


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山口 貴史
昭和59年11月5日大阪市平野区出身 柔道整復師 経営していた接骨院を閉院し新たな道をスタート。 将来はトレーニング、コンディショニングの面で高校野球に携われたらいいなと思っている野球好きのおっさんブログです。