カラダのこと ひざの痛みを緩和してくれるサプリメントは本当に効果があるのか？
膝の痛みを緩和してくれる成分とサプリメントについて
関節痛や肩こりなど、若い時はなかったのに、年をとると体に不具合が出てくることがあります。多くの方が悩んでいるものに膝の痛みがあり、痛みを緩和するための成分をサプリメントによって摂取し...
カラダのこと カラダのこと 栄養のバランスってなんだ！？
よく栄養のバランスが大事とか
バランス栄養食カ●リーメイトとかって言ったりしますよね。
で、栄養のバランスってなんだ？ってことを深堀していこうと思います。
栄養の摂取量を考えた食事
食事とは、栄養摂取だけが目的ではありません。美...
カラダのこと 女性に不足しがちな栄養素
栄養気にしてますか？人間のカラダって食べたものでできてます。身体は正直で合わないものを食べると吹き出物が出たりひどいとアレルギー症状を出したりしますよね？でも、忙しいと偏りがち。それもわかります。。。今回は女性に不足しがちな栄養素につい...
野球 怒りの末に起こした行動は何も良い結果をうまない
怒り。
時には力になるかもしれませんがまぁ、良い結果を生まないことを学びました。
怒りって後で振り返れば「しょうもな」って思うことがほとんど。
つまりしょうもないことに時間を使ってしまっているということです。
そん...
野球 人にやらされていることに情熱は燃やせない
やらされる練習に意味はない。高校生の時によく言われた言葉です。
なぜか？考えてみるとやらされてることに情熱は生まれないからだと僕は思います。
やってるうちに生まれてくることもあるかもしれないですけどそれでは受け身です。
...
野球 コミュニケーション不足だ！とか言ってるやつがコミュニケーション下手くそで説得力がない件
説得力。
自分がやっていて初めて生まれることです。
僕は片付けが苦手です。子どもたちが散らかしているのを見て叱る自分を客観的に見て説得力ないなぁ。。。と思います。
コミュニケーション不足だ!とか言ってる人のコミュニケーシ...
野球 道具は大切に
よく言われる言葉です。
野球はたくさんの道具を使います。
その道具たち、メンテナンスを人に任せてミスしたらその人のせいにしない？
メンテナンス怠って大事な場面でグラブのひもが切れてミスしたら後悔しない？
道具を大切...
野球 指導者が選手に伝えるコツ
自分の話を「誰かに伝えてもらう」前提で話す。
例えば、家に帰って親に話す、他の選手に話すなど、誰かに伝えるためにはわかりやすくその選手に伝えてあげなければいけない。
そして、成果を出してもらう前提で話す。もっと伝わるようにブラ...
野球 悩んでいる時は自分で考えている時
悩み。
人間にはつきものかもしれない。
迷わない方法が１つだけある。
それは、自分が尊敬する人ならどういう行動をとるか？
この決断をする時にはこの行動をとる時にはイチローさんならどうするやろ？
と考えてみる。...
野球 なんでもおもしろがるクセをつける
断られたり拒否されたりするのは気持ちのいいことではない。
しかし、それをおもしろい視点で見るとイライラしなくなる。
何でもおもしろがって見る視点を持つ。
そうすると視野が広がる。
おもしろいことに目を向けてるとおも...