こんにちは！
やまぐち接骨院の細目整体師ヤマグチです。
Q.姿勢が悪いとどうなる？
A.肩こり、頭痛、四十肩、肩甲骨周りの痛み、腰痛、ひざ痛など
いろんな症状の原因になります。
わかりやすいように肩の動きで説明させていただきますね。
たとえば背中を伸ばして手を挙げてみてください。（左の図）
おそらく普通にバンザイできるかと思います。
次に背中を丸めて手を挙げて見てください。（右の図）
手が上がらなくなるのがわかりますでしょうか？
わかりやすいように極端にやってみてください。
日常生活を送ってると
無意識の中で姿勢が崩れてきます。
崩れた姿勢で
洗濯物を干したり
棚のお皿を取ったり
手を上げる状態を繰り返してると
肩に負担がかかるわけです。
だから肩がこったり
四十肩になったりします。
姿勢が悪くなると
肩甲骨の動きが悪くなります。
そうなると肩甲骨まわり（背中）が痛くなります。
姿勢が悪くなると
腰、ひざにも負担がかかります。
姿勢が悪いからそうなったのか
痛みがあるからそうなったのかは置いといて
症状がある方を診させていただくとだいたい姿勢が崩れています。
あ、座る時は
こんな感じでやってもらえると
姿勢を保ちやすくなりますよ！
スポーツでパフォーマンスを発揮するためには
姿勢はめちゃくちゃ大切です。
手の高さを見てみてください。
姿勢がいいとこれだけ高くまで手を挙げれる（左）のに
姿勢が悪いとおもいっきり挙げてもこのぐらい（右）です。
この微妙な差が
野球で言えば取れるボールが取れなかったり
バレーボールで言えば
ブロックの高さが変わったり
水泳でいえば
タッチの差になるわけです。
姿勢が悪いと足の動きも悪くなっちゃいます。
「走っててもタイムが伸びない」
「思うように体を動かせない」
になりケガにつながってしまうんです。
なので
痛みがある方も
カラダのメンテナンスに来られる方も
スポーツのパフォマンスを上げたい方も
姿勢を元に戻す施術をさせていただきます。
どのぐらい変化があるか実験してみた
まず、来ていただいてすぐの状態を撮らせていただきました。
耳と両腕の位置を見てもらうと
少し空いているのがわかりますでしょうか？
宇宙と交信してるわけではないですよw
次に当院で販売しているマクラに１０分ほど寝ていただきました。
どうでしょう？
耳と肩の位置が近づいているのがわかりますか？
施術後にもう一度撮らせていただきました。
より耳と腕の距離が近づいて
手の上がり方もほぼ左右対称になってるのが確認できました。
※ご協力いただいたモデルさんは実際のクライアント様ですが
やらせが通用するお相手ではございません（笑）
並べてみるとこんな感じです。
ご協力ありがとうございました！
こういった微妙な差が
いろんな症状を引き出してしまいます。
姿勢をよくするともっと楽に生活できます。
余計な力を使って生活しているので
疲れやすくなる。
それってとてももったいとないと思います。
起きてる時だけじゃなく
寝てる間も力が入っているので
朝起きたら体がバキバキになるんです。
まずは良い姿勢はコレだ！
というのを自分のカラダで体感してもらえたらと思い
いつも施術しています。
現代の方は
力を抜くことが苦手になってきています。
リフレッシュすることも忘れずお過ごしいただければと思います！
ん？
この仕事をやっててよかったことですか？
「楽しく話したり
【ありがとう！】と言って元気になって帰っていただく姿を見ること」です！
誰かを応援するのが好きなんですね。
だからこの仕事やめられないんだなぁ〜。
明日もガンバリマスね！
山口 貴史
最新記事 by 山口 貴史 (全て見る)
- 呼吸浅くなっていませんか？季節の変わり目に気分を落ちにくくする方法 - 2022年10月24日
- すきま時間にできる！カンタンストレッチ - 2021年5月8日
- 5/8（土）整体体験会 Q&A - 2021年4月27日
コメント