うちの子いい姿勢で座ってられないんですよー!っていう子どもを持つ親御さんへ

カラダのこと

こんにちは!
やまぐち接骨院のぐっさんです!

いい姿勢で座ってるのってしんどいですよね?

ボクもしんどいです。

しんどかったんで学生の頃、授業中よく寝てました。笑

子どもさんだけじゃなくデスクワークの方もやってもらえるといいと思いますので試してみてください!

 

まずコレは普通に座った状態。

姿勢悪いですね(笑)

元気もなさそうやしなんか、肩とか腰とかしんどそうです。

スクリーンショット 2016-08-23 17.57.53

どうやって座ればいいの?

イスの前側に座るといいですよー!

スクリーンショット 2016-08-23 17.57.22

 

イスに座ってもらって手をおしりの下に敷いて下さい。

そうするとグリグリした骨があるのわかりますか?

これ坐骨(ざこつ)って言います。

このグリグリした骨をイスの前の角に当てて座ります。

するとあら不思議!

ちょっと背中伸びやすくないですか?スクリーンショット 2016-08-23 17.57.34

こうやって座ると姿勢が良くなりやすいんで肩こりや腰痛予防にもなりますよー!

子どもちゃんの姿勢が悪かったら一度試してみてくださいね!

 


The following two tabs change content below.

山口 貴史

大阪市平野区出身の柔道整復師 学生時代はガッツリ野球にのめり込んでいました。 接骨院を閉めて出張専門として新たな道をスタート。 大阪市内を中心にどこへでも行きます! お役に立てることを書いていければと思っています。

最新記事 by 山口 貴史 (全て見る)

コメント