産後のママは母乳をあげていれば自然に体重は落ちていく？

こんにちは！
東住吉区桑津の骨盤矯正専門
やまぐち接骨院・整体院の
ヤマグチです。

今日は産後のママからの質問にお答えします。

妊娠期間、出産時にゆがんだカラダを立て直すこと。
そしてよい姿勢を思い出す（身につけること）ことです。

妊娠中から出産時には女性のカラダはとっても変化します。
だから産後は以前と比べて体型が変わったと感じやすいんです。

「やばいわぁ~ホンマに妊娠前に戻るんかな？」
そう思われる方は多いんじゃないでしょうか。

でも大丈夫！

骨盤のゆがみを戻せば体型は元に戻りやすくなり
むくみなどもとれてきます。

産後にダイエットしろって言われても
なかなかできないですもんね。

あっ、でも暴飲暴食はダメですよ。

①姿勢のクセを見直す
②ゆがんだ骨盤を元に戻す
③妊娠中に衰えた筋肉を元に戻す

それ以上は逆に負担になってしまいます。
無理なダイエットしてカラダ壊したら何にもなりませんしね。

赤ちゃんと一緒に楽しく過ごすには
元気なカラダでいることが一番大切です！

帝王切開でも骨盤は広がります。
出産されるまではお腹の中にいるわけですからね。

あと出産の準備のために
ホルモンの作用で骨盤が開くんです。
だから帝王切開でも産後の骨盤はケアされたほうが
いいですよということです。

やまぐち接骨院には
幼稚園教諭、保育士の資格を持つ受付スタッフ（ボクの奥さん）がいるので
お子さんとご一緒に来院されても安心です。
完全予約ですので泣いても全然大丈夫ですよ。

でも受付スタッフさん予約がないと
すぐ帰っちゃうんで
ご予約はなるべくお早めにお願いします(笑)

大阪市平野区出身の柔道整復師学生時代はガッツリ野球にのめり込んでいました。接骨院を閉めて出張専門として新たな道をスタート。大阪市内を中心にどこへでも行きます！お役に立てることを書いていければと思っています。

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