産後のママは母乳をあげていれば自然に体重は落ちていく?

骨盤調整 産後のケア
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答えはノーです!!

こんにちは!
東住吉区桑津の骨盤矯正専門
やまぐち接骨院・整体院の
ヤマグチです。

今日は産後のママからの質問にお答えします。

産後に必要なのは?

妊娠期間、出産時にゆがんだカラダを立て直すこと。
そしてよい姿勢を思い出す(身につけること)ことです。

妊娠中から出産時には女性のカラダはとっても変化します。
だから産後は以前と比べて体型が変わったと感じやすいんです。

「やばいわぁ~ホンマに妊娠前に戻るんかな?」
そう思われる方は多いんじゃないでしょうか。

でも大丈夫!

骨盤のゆがみを戻せば体型は元に戻りやすくなり
むくみなどもとれてきます。

産後にダイエットしろって言われても
なかなかできないですもんね。

あっ、でも暴飲暴食はダメですよ。

当院の産後メンテナンスでやってもらうこと

①姿勢のクセを見直す
②ゆがんだ骨盤を元に戻す
③妊娠中に衰えた筋肉を元に戻す

それ以上は逆に負担になってしまいます。
無理なダイエットしてカラダ壊したら何にもなりませんしね。

赤ちゃんと一緒に楽しく過ごすには
元気なカラダでいることが一番大切です!

帝王切開の場合はどうなるの?

帝王切開でも骨盤は広がります。
出産されるまではお腹の中にいるわけですからね。

あと出産の準備のために
ホルモンの作用で骨盤が開くんです。
だから帝王切開でも産後の骨盤はケアされたほうが
いいですよということです。

やまぐち接骨院には
幼稚園教諭、保育士の資格を持つ受付スタッフ(ボクの奥さん)がいるので
お子さんとご一緒に来院されても安心です。
完全予約ですので泣いても全然大丈夫ですよ。

でも受付スタッフさん予約がないと
すぐ帰っちゃうんで
ご予約はなるべくお早めにお願いします(笑)

 


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山口 貴史

大阪市平野区出身の柔道整復師 学生時代はガッツリ野球にのめり込んでいました。 接骨院を閉めて出張専門として新たな道をスタート。 大阪市内を中心にどこへでも行きます! お役に立てることを書いていければと思っています。

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