ケガ そうだ！ランニングしよう！の前におうちでできるカンタンストレッチ（上半身）
こんにちは！やまぐち接骨院のぐっさんです。
先日、ランニングウェアとシューズを奥様におねだりしたら
一瞬で却下されたのはどうでもいいお話しですので忘れてくださいね。
運動前にはストレッチをってよく聞く言葉です。
でもどこをど...
ケガ
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ケガ もしも交通事故にあってしまったら！？冷静に対応する方法
こんにちは！やまぐち接骨院の院長山口です。
最近高校生だった患者さんが車の免許を取りにいってました。
春のこの時期は免許を取る人が多くなりますよね。
ということは新人ドライバーが増えるってことです。
心からな...
ケガ そうだ！ランニングしよう！の前におうちでできるカンタンストレッチ(下半身）
もうすぐ春ですね。
そうだ！暖かくなったら運動しよう！
3月に入ったらランニングしよう！
そう思う方も多いとか少ないとか。
暖かくなると身体も活動的になりますけど
冬でなまった冷えた身体のまま
いきなり運動するとケガすること...
ケガ スポーツ選手は試合前にもカラダのケアを
こんにちは！
やまぐち接骨院のぐっさんです。
プロ野球もキャンプが終盤。
もうすぐセンバツ高校野球も始まりますね。
そんなこれから本番を迎えるスポーツ選手が
カラダのケアをするのは当たり前の時代になってきました。
今...
ケガ ろっ骨をぶつけて痛い…打撲？骨折？そんなときは…
まず病院でレントゲンを撮ってもらいましょう！！
折れてるのかどうなのか？
悩んでるよりも早くわかった方がいいですもんね！
とくに
・内出血がある（ぶつけて痛めた時）
・呼吸した時に激痛
・セキをすると痛い
こんな時...
ケガ 足首のねんざをした時 歩き方の巻
こんにちは！
東住吉区桑津のやまぐち接骨院ぐっさんです。
先日は足くびのねんざについて書きました。ねんざの記事はコチラ
今日はねんざを早く治す歩き方をお伝えしようと思います。
①痛い方の足を先に出す（ねんざした方の足）
②...
ケガ 足首のねんざ
こんにちは やまぐち接骨院の山口です。
今日は起こりやすいケガのひとつ
足首のねんざについて書こうと思います。
足首の捻挫（ねんざ）を軽くみてはいけない
あなたは足首をねんざしたことはありますか？
大阪弁でいうと「足ぐねった」...
ケガ 年末には思わぬケガが起こりやすい
年末はなぜかバタバタした空気が流れます。
そんな空気には流されないぞって思ってたら
パンツを前後逆にはいていたボクですwww
今日は年末によく聞くケガについて。
年末に起こりやすいケガ
大掃除で換気扇や高い窓をふく時って台に登...