デスクワークの方がなりやすい症状あるある

こんにちは!
やまぐち接骨院・整体院のヤマグチです。

最近デスクワークの方が多く来ていただいてます。

主な症状は

・頭痛
・首のコリ
・肩こり
・目の疲れ(眼精疲労)
・腱鞘炎(手首の痛み)
・背中の痛み(肩甲骨の横の痛み)
・腰痛
・冷え性
・足のむくみ

などです。

みなさま口を揃えて言われるのは
「なんとかなると思って我慢してたけど
もう限界やから連絡した・・・」

です。

えーっと、ガマンしすぎずご相談ください。(苦笑)

ガマンし続けた体を回復させるのにはやはり時間がかかってしまいますから。
まだまだ長く使わないといけない体ですので
無理は禁物です。

そして、これからの時期に増えるのは冷えからくる症状です。

エアコン(冷房)が入るとどうしても冷えてしまうという方は多いです。

そんな時にはコーヒーをやめて
コーン茶、ほうじ茶、紅茶にするといいですよ。

コーヒーは暑いところで取れるので
体を冷やす作用があるからです。

冷え性や足のむくみにお困りの方は
試してみてくださいね!

自宅でできることは
入浴です。

お風呂に浸かること。

シャワーでは体は温まりません。

暑い時こそ
しっかりお湯につかることです。

芯から温まると
疲れが取れやすくなります。

あれこれやろうと考えず
まずは
・飲み物で温める
・お風呂で温める

を意識してみてくださいね!

施術の中では機械を使って体を温めたりもしますよー!

もっと自宅でケアされたい方は
ご相談ください。

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山口 貴史
昭和59年11月5日大阪市平野区出身 柔道整復師 大阪市東住吉区桑津にあるやまぐち接骨院代表 完全予約制であなたとしっかり向き合って施術することをモットーにしてます。元保育士でベビーマッサージ講師の受付スタッフがいるので産後骨盤矯正もお子様連れでOK。 元高校球児の院長が子どもからまでの姿勢改善とスポーツ選手(野球)のケア、ケガ予防、パフォーマンス向上のカラダ作りに力を入れています。